Asombrosos beneficios de comer ‘Pop Corn’

Si eres de las que piden el tamaño gigante de ‘pop corn’ o canchita en el cine, este artículo te va encantar. Y es que es un placer extremo disfrutar del pop corn. ¿Sabías que este maíz es muy beneficioso para la salud? ¿No? ¿Siempre lo comiste con culpabilidad? (risas) Tranquila, que todo lo has hecho bien, solo hay que hacer un ligero cambio.

Luego ¡Ve a la cocina y que nada te detenga!

Según una investigación de la Universidad de Scranton, en Pensilvania, el pop corn aporta más polifenoles (sustancias que luchan contra la oxidación natural del organismo), que las frutas, los frutos secos y los vegetales. En parte, porque están menos diluidos en agua. Además de los cereales, el maíz es el que posee más cantidad de antioxidantes, ubicados en la cascarilla marrón.

Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal previniendo el estreñimiento. La recomendación es consumir diariamente 30 gramos de fibra para mantener el buen tránsito y prevenir los problemas digestivos.

Bajas en calorías: Tienen un efecto saciante y muy pocas calorías, por lo que son una excelente alternativa como snack entre horas cuando se hace dieta para perder peso.

Pero para que cumplan los objetivos saludables, es necesario que sean preparadas de manera casera, es decir el grano de maíz sin azúcar, mantequilla, ni sal (No sufras con esta parte). Puedes usar condimentos como orégano, ajo, ají panca o incluso hay quienes le colocan algunas gotas de limón.

Aquí tenemos una alternativa. Nuestro ‘Pop Corn Maker’ es ideal para preparar “pop corn” en casa. Requiere un poco de aceite, el tostado es buenísimo y no quema el maíz. Toda una maravilla. Además, es muy fácil de usar y lavar.  Olvídate de ese maíz que seguramente quedó al fondo sin reventar o se quemó. Esto no pasa con nuestro ‘Pop Corn Maker’.